总体


衣食住行

饮食

准时足量，适合口味，营养保证。75%素 + 25% 荤。

  • 早餐 7-10 元，吃好吃足

  • 午餐 20-30 元，准时足量

  • 晚餐 15-22元， 准时适量

  • 下午一个苹果，晚上其他水果或补品

  • 周末在家学习做饭菜吃，每周至少一次


补充：

  • 水果：苹果常备，其它随季

  • 牛奶：每月一箱

  • 面包糕点：周末偶备

  • 零食：饼干、话梅


衣饰

  • 工程师的文艺气质；颜色搭配合理，暖色与亮色，大小合身；清新，自然，有亲和力

  • 学会判断衣饰质量的方法

  • 春夏秋冬四季各有两套


住宿

  • 书卧一体，1800-1900 大衣柜 + 书桌，洁净、安静、宽敞明亮

  • 床单、被子、枕头勤洗换

  • 家居用品必需，少而精

  • 卫生间、厨房可共用


行走

  • 短途：骑车、散步

  • 城内：公交、地铁

  • 长途：列车、飞机

  • 与善事，结善缘

  • 注意安全，在明亮的地方落脚


假日时光

活动

  • 早晚各锻炼半小时：全身体操、深呼吸、举哑铃、击拳

  • 自然大方地介绍自己；

  • 适宜地关注和交流；


假日

  • 观赏展览

  • 海边之旅

  • 散步，跑步、与自然相处

  • 观赏舞蹈、电影

  • 阅读文学、设计、艺术、人文等书籍


爱好

  • 学习书法

  • 学习做饭菜


购房大计

需要抽出专属时间，认真地来搜索和判断，给自己定一个安静、洁净、安全的居所

  • 搜索和深入了解当地房产行情及购房经验，找到适合自己经济和要求的住房

  • 在阴雨天下午进行，不影响更想做的事情


愿望

或安静学习与创作，

或独自游历与体验，

足够幸运的话，

遇见有趣的人结伴而游。


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微信号：SRE实战
拒绝背锅 运筹帷幄